Atelier méditation & coloriage - Feel the flow

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ATELIER MÉDITATION & COLORIAGE - FEEL THE FLOW

Date de l'atelier : 28 juillet 2024 à 10h00
Durée : 1 heure

 C’est l’été, la saison où tout ralentit. Le temps s’étire : les soirées deviennent douces et les matins lumineux.

Il est temps de lâcher prise sur notre rythme habituel. Il nous est demandé d’arrêter de nous presser et de courir sans relâche après notre liste de choses à faire.

Prends une grande inspiration.. et dépose tout. Tes pensées, tes tensions, tes soucis, tes to-do. Fais le vide et puis laisse toi embarquer sur le flow de l’été.

Ce tout premier atelier de coloriage a été pensé pour t’aider à déconnecter cet été, tout en te permettant de renouer avec ta créativité.

L'objectif ? Faire taire ton mental et réveiller ta créativité ♡

Dans cet atelier, tu trouveras :

• une vidéo en live (disponible ensuite en replay). 
• un PDF du coloriage 
• Des exercices de journaling en lien avec l’intention.
• Une courte méditation et un exercice de respiration.
• Un exercice de visualisation
  

Si tu n’es pas disponible le jour J, tu peux visionner l’atelier en replay et faire la séance en te laissant guider par la vidéo.

ATTENTION : Tu recevras le lien de l'atelier visio par mail la veille de l'atelier.

Le livret et le coloriage accompagnant l'atelier te sont directement envoyés. Tu vas recevoir un mail pour les télécharger. Si tu n'as pas reçu le mail, vérifie tes courriers indésirables.

Matériel dont tu as besoin pour l’atelier :

• un ordinateur / smartphone / tablette pour te connecter à la vidéo de l’atelier.
  
  
• des feuilles A4 pour imprimer l’illustration.
  Tu peux l’imprimer sur du papier classique ou texturé (vérifie bien les paramètres de ton imprimante avant de mettre du papier épais) selon le type de rendu et les outils de coloriage que tu souhaites utiliser.
  
  
• une imprimante (tu peux également te rendre chez un imprimeur minute)
  
  
• Des crayons de couleurs, des feutres, de la peinture, de l’aquarelle… C’est toi qui décide !
  Tu peux également utiliser l’illustration sur procreate si tu as un iPad.
  
  
• Ton plus joli carnet et un stylo pour l’exercice d’écriture.
• Un endroit cosy, ton bureau pour t'installer confortablement, un thé ou autre boisson, une bougie.. Bref, tout pour te mettre dans l'ambiance de la séance ! ♡